Некоторые женщины сообщают, что коллагеновые добавки помогли им улучшить менструальный цикл. Но научных доказательств, подтверждающих это утверждение, нет. Может ли коллаген влиять на менструальный цикл? Сегодня давайте поговорим об этом.
Может ли коллаген повлиять на менструальный цикл?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как необходимо провести исследование влияния коллагена на менструальный цикл. Однако некоторые эксперты считают, что коллаген может помочь регулировать гормоны и уменьшить воспаление, что, в свою очередь, может повлиять на менструальный цикл.
Могут ли коллагеновые добавки задержать месячные?
Короткий ответ - нет. Никакие научные данные не свидетельствуют о том, что коллагеновые добавки могут задержать месячные. Однако есть несколько теорий о том, почему некоторые люди считают, что они могут работать. Прием коллагеновых добавок может помочь регулировать гормоны. Другая теория заключается в том, что это может помочь сохранить здоровье слизистой оболочки матки. Конечно, это всего лишь теории, и нет никаких доказательств в их поддержку.
В то же время есть и другие способы отсрочить менструацию. Например, вы можете попробовать принимать противозачаточные таблетки с меньшей дозой эстрогена.
Можно ли принимать Коллаген во время менструации?
На этот вопрос нет универсального ответа, поскольку все зависит от конкретного человека. Некоторые люди считают, что прием коллагена помогает облегчить спазмы во время месячных и симптомы ПМС, в то время как другие считают, что он ухудшает их самочувствие. Если вы думаете о приеме коллагена во время месячных, мы рекомендуем сначала поговорить с вашим врачом. Он поможет вам определить, подходит ли вам этот препарат и в какой дозировке его принимать.
Повышает ли прием коллагена уровень эстрогена
Короткий ответ: нет! Нет никаких доказательств того, что прием коллагеновых добавок повышает уровень эстрогена в организме. При переваривании коллаген распадается на аминокислоты, поэтому маловероятно, что он окажет какое-либо влияние на уровень гормонов.
Однако коллаген по-прежнему бессилен в отношении эстрогена. Хотя он не повышает уровень эстрогена, коллаген может помочь сбалансировать его. Например, было доказано, что коллаген уменьшает симптомы ПМС и менопаузаоба эти заболевания вызваны дисбалансом уровня эстрогена.
Поэтому, если вы ищете способ помочь сбалансировать свои гормоны и улучшить общее состояние здоровья, коллаген - отличный вариант.
Влияет ли коллаген на фертильность?
Влияет ли коллаген на способность к зачатию? Короткий ответ заключается в том, что мы не знаем. Убедительных доказательств нет. Некоторые исследования показали, что уровень коллагена может быть связан с фертильностью, но результаты были неоднозначными. Одно исследование, например, показало, что женщины с более высоким уровнем коллагена имеют больше шансов зачать ребенка, чем женщины с более низким уровнем. Однако другое исследование не выявило такой связи.
Уровень коллагена может влиять на фертильность, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. А пока не стоит беспокоиться, если уровень коллагена низкий. Существует множество других факторов, более важных для фертильности.
Помогает ли коллаген при менструальных спазмах?
Исследования показали, что добавка коллагена может помочь уменьшить менструальные спазмы и боль. Считается, что коллаген действует за счет увеличения выработки простагландинов. Простагландины - это гормоны, которые помогают регулировать сокращение и расслабление матки.
В одном исследовании женщины, принимавшие коллагеновую добавку в течение восьми недель, отметили значительное уменьшение выраженности судорог. Другое исследование показало, что прием коллагеновой добавки в течение шести недель сократил количество дней, когда женщины испытывали боль от менструальных спазмов.
Поэтому, если вы ищете естественный способ облегчить боль при менструальных спазмах, возможно, стоит попробовать коллаген.
В заключение
Я не могу гарантировать, что прием коллагена поможет регулировать гормоны, но я рекомендую попробовать, чтобы помочь своему организму. Есть много анекдотических свидетельств того, что добавление в рацион большего количества коллагена помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Я не удивлюсь, если есть и другие преимущества, о которых говорят люди: больше энергии, регулирование режима сна, регулирование менструального цикла, уменьшение симптомов ПМС... или другие! Однако я пока не встречала никаких научных исследований на эту тему. Если вы найдете что-нибудь многообещающее, пожалуйста, поделитесь!
Russian 
English